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Un compagnon d’entraînement qui réunit vos objectifs, vos séances et votre calendrier de courses. Moins d’incertitude. Des progrès qui comptent davantage.
Aperçu Android en accès anticipé · Interface actuellement en polonais
Entraînez-vous avec un objectif. Allez plus loin.
VENDREDI 9 OCTOBRE
PETITS PAS. GRANDS OBJECTIFS.
22 novembre · Course à pied
8 séances sur 12
SÉANCE DU JOUR
Allure confortable · 45 min
Voir votre programme ↗CETTE SEMAINE
VOTRE COMPAGNON D’ENTRAÎNEMENT
Un objectif. Un programme adapté à votre vie.Aperçu illustratif · données de démonstration
De la première séance à la ligne d’arrivée.
Un espace pour tout le parcours.UN PROGRAMME N’EST QU’UN DÉBUT
Réunissez les différents aspects de votre entraînement — sans perdre de vue ce que vous cherchez à accomplir.
01 / ENTRAÎNEZ-VOUS AVEC UN OBJECTIF
Créez un programme adapté à votre discipline, à la date de votre épreuve, à votre charge d’entraînement actuelle et aux jours disponibles. Votre semaine doit s’adapter à votre vie.
02 / CONSTATEZ VOS PROGRÈS
Rassemblez vos séances au même endroit, comparez celles effectuées à votre programme et suivez votre temps d’entraînement et votre régularité.
03 / TROUVEZ VOTRE ÉQUIPE
Ajoutez des amis, félicitez-les, laissez des commentaires et découvrez les courses qui intéressent votre groupe ou auxquelles ses membres sont déjà inscrits.
UN PEU DE CLARTÉ. TANT DE POSSIBILITÉS.
Choisissez votre sport et votre objectif. Parlez-nous de vos résultats actuels, de votre charge d’entraînement, de vos records personnels et des jours dont vous disposez.
Obtenez un programme de base structuré, avec des semaines de récupération, un compte à rebours avant la course et des rappels pour certaines séances.
Enregistrez vos séances ou connectez Strava, suivez votre régularité et échangez avec le compagnon IA sur la suite de votre parcours.
VOTRE RYTHME
Un effort confortable. Vous pouvez parler en phrases complètes.
VOTRE COMPAGNON D’ENTRAÎNEMENT
Fixez-vous un objectif, dites-nous où vous en êtes aujourd’hui et trouvez un rythme que vous pourrez tenir.
Votre prochaine course
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Retrouvez votre équipe sur la ligne de départ
Ça m’intéresseUNE BELLE PERSPECTIVE EN VUE
Découvrez des événements, enregistrez ceux qui vous intéressent et créez votre calendrier de courses. Voyez qui d’autre sera sur la même ligne de départ.
Enregistrer une course dans TrainLumo ne vous inscrit pas à l’événement et ne règle pas les frais de participation auprès de l’organisateur.
La synchronisation Strava est disponible avec autorisation de votre compte. L’intégration Garmin est prévue et dépend de l’approbation de l’accès développeur.
TRAINLUMO / FAQ
Oui. L’aperçu Android est disponible sous forme d’APK en dehors de Google Play. Son interface est actuellement en polonais. La traduction en anglais et la distribution sur les boutiques sont prévues. Pour l’utiliser, saisissez https://trainlumo.com/api comme adresse API, puis créez un compte.
L’aperçu actuel crée des programmes de base structurés à partir de règles d’entraînement. Si vous le souhaitez, la conversation avec l’IA prend en compte le profil et l’objectif que vous indiquez. Elle ne modifie pas automatiquement votre programme enregistré.
La synchronisation Strava est en place ; elle nécessite une configuration de l’API par un administrateur et votre autorisation. L’intégration Garmin n’est pas encore disponible. Vous pouvez aussi saisir vos séances terminées manuellement.
Par défaut, les activités saisies manuellement sont privées. Vous pouvez choisir de les partager avec les amis que vous avez acceptés. Les activités importées depuis Strava restent privées et n’apparaissent ni dans le fil d’actualité des amis ni dans les conversations avec l’IA.
Non. Vos centres d’intérêt et votre statut d’inscription servent à organiser votre calendrier dans TrainLumo. L’inscription officielle, le paiement et les détails de l’événement restent du ressort de l’organisateur.
VOS OBJECTIFS MÉRITENT D’ÊTRE MIS EN LUMIÈRE.
Apportez un objectif. Nous vous aiderons à lui donner une direction.
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